2026年3月3日是第27个全国爱耳日，今年活动的主题是“全民科学爱耳，共护听力健康——安全用耳、健康成长”。大同市第一人民医院耳鼻喉科联合平城区残联，在医院门诊大厅举办了一场内容丰富、形式多样的主题宣传科普活动。旨在倡导全社会树立科学爱耳理念，普及听力健康知识，凝聚全民力量，共同守护每一个人的“听觉盛宴”，让清晰之声陪伴人生全程。副院长王兴旺参加活动。

医院大厅内设置了主题鲜明的宣教区域，悬挂着“全民科学爱耳 共护听力健康 聆听美好新时代”的宣传横幅，电子大屏滚动播放着爱耳日科普宣传海报，营造出浓厚的宣传氛围。耳鼻喉科全体医护人员化身科普志愿者，通过发放宣传页、面对面讲解、免费检查、现场咨询等方式，向过往市民普及保护听力的具体措施及预防耳病的小常识。

“听力健康是生活质量的重要组成部分。”耳鼻喉科主任杨丽霞表示。宝宝出生3天左右须接受耳声发射初筛，未通过者于42天进行双耳复筛，仍未通过者需在3个月龄内转诊至指定的听力诊断中心进行诊断。

有些宝宝出生时，耳朵长得稍微有点不一样——可能有点卷，有点塌，或者形状不太对称。老一辈人常说：没事，多搓一搓，长大就好了。但这可能是先天性耳廓畸形。如果你是准爸妈，或者身边有刚生宝宝的朋友，记得多看看宝宝的小耳朵，早发现、早矫正，别错过这个黄金时间。

此次爱耳日宣教活动，不仅为群众搭建了便捷的医疗咨询平台，更有效推动了从“一日宣传”到“日常行动”的转变，引导公众树立“早发现、早诊断、早康复”的健康理念，受到了广大市民的一致好评。

市一医院耳鼻喉科也将以此次活动为契机，持续开展形式多样的健康科普工作，持续引进听力诊疗新技术，构建覆盖全生命周期的听力健康管理体系，让更多人享有“有声有色”的美好生活。为守护广大市民的听力健康贡献力量。

健康科普

警惕！听力受损的 7 大信号 

●反应迟钝，对声音、呼唤反应不灵敏，或者需要提高音量才能听到。 

●言语不清，说话发音不准，吐字不清，有“大舌头”的倾向。 

●注意力不集中，在学习或交流时容易分心，经常要求对方重复。

●音量异常，嘈杂环境中听不清对话，看电视、听音乐时音量开得特别大，远超常人。 

●耳鸣或耳痛，孩子会主动说耳朵里有奇怪的声音，或者感觉疼痛。 

●行为孤辟，因听不清而减少与人交流，变得内向、不合群。 

●学习困难，听课效果差，学业成绩无故下滑，对学习失去兴趣。 

通用护耳建议 

1.控制音量时长 耳机使用遵循“60-60-60 原则”：音量不超过最大音量的 60%，连续使用不超过 60分钟，环境音不高于 60 分贝。

2.远离高噪环境 必要时佩戴防噪耳塞

3.避免在嘈杂环境中使用耳机 

4.慎用娱乐设备  减少孩子使用平板、手机玩游戏、看视频的时间。

5.选择合格玩具 购买有 3C 认证的玩具，避免声音过大、刺耳的发声玩具。

6.定期听力筛查 新生儿及学龄前儿童应定期进行听力检查，早发现问题。

7.拒绝“暴力挖耳” 不用棉签掏耳朵，避免损伤耳道。

8.均衡营养护听力 多摄入富含锌、铁、钙的食物，有助于改善内耳血液循环。 

9.出现耳鸣、耳闷、听力下降等症状应及时就医  

筑牢防线 守护“听”界

科学预防儿童中耳炎  1.感冒后，警惕耳朵的“沉默警报”！宝宝咽鼓管短、平、直，像“敞开的管子”，感染易达中耳。

  2.宝宝不会说耳痛，抓耳、摇头、哭闹、对声音反应迟疑——这些行为在求救！  

3.防线一（正确擤鼻），一次只擤一边！防线二（科学喂养）喂奶时，头部稍稍抬高。防线三（规范治疗）遵医嘱用药，不擅停药。  

抗击噪音 避免雷区 

●误区一：用力或用硬物掏耳朵 易损伤耳道和鼓膜，甚至可能导致感染。应用湿毛巾清洁外耳廓。 

●误区二：忽视耳部进水的处理 洗澡或游泳后，应及时让孩子侧头跳动，使水流出，避免中耳炎。

●误区三：滥用耳毒性药物 生病时需遵医嘱，避免使用庆大霉素等可能损害听力的药物。

我们向全社会倡议 

●科学用耳，遵循耳机“60/60 原则”，嘈杂环境佩戴防护装备，保持耳道干燥清洁；

●健康生活，均衡饮食、戒烟限酒，积极控制慢性疾病，出现耳不适及时就医；

●全龄防护，关注儿童听力发育、中青年听力隐患、老年人听力退化，做到早发现、早干预。 

科学爱耳，从现在开始。

守护听力，聆听美好！