春风送暖，巾帼绽芳。在第116个“三八”国际妇女节来临之际，为切实守护女性身心健康，提升女性健康防护意识与自我保健能力，市一医院以“关爱女性健康，护航幸福人生”为主题，精心策划并开展了妇女节健康科普系列活动，为广大女性送上一份专业、实用的健康厚礼，让巾帼之花在健康守护中绽放别样光彩。

活动筹备阶段，医院护理团队紧扣女性实际健康需求，聚焦乳腺健康、定期体检、盆底康复三大女性高发健康问题，精准划定科普方向。工作人员深入梳理体检分级标准、乳腺自查方法、盆底康复核心知识等专业内容，将晦涩的医学术语转化为通俗易懂的讲解要点，创新采用科普讲解、现场答疑、互动实操相结合的活动形式，确保科普内容专业、准确、接地气，让健康知识真正能被理解、能被运用。

科普活动现场氛围热烈，三大科普环节依次开展，各科室护士长倾情授课，干货满满。外科护士长张志娟带来乳腺健康科普，手把手教学“看、触、卧、挤”乳腺自查四步核心方法，明确自查最佳时间，细致讲解乳房外形异常、乳头分泌物、质地坚硬肿块等危险信号，同时着重强调自查不能替代专业体检，清晰划定35岁以下女性每年乳腺超声、35岁以上女性每年乳腺超声+钼靶的筛查标准，让女性既掌握日常自检技巧，更树立专业筛查的健康意识。

体检科护士长郭晓敏围绕定期体检展开科普，紧扣“早发现、早干预、少花钱、少受罪”的核心价值，明确不同年龄段女性的体检频次与重点项目，将妇科体检定位为女性健康的专属防线，详细介绍有性生活女性、40岁以上女性及绝经后女性的体检必查项目，同时普及体检前的各项准备事项，引导女性结合自身情况制定个性化体检计划，让健康筛查落到实处，把疾病防范于未然。

产后康复科护士长王晓燕将目光聚焦产后女性这一重点群体，开展盆底康复专题科普，详细介绍盆底肌损伤的常见问题，讲解医院产后康复科的专业评估与治疗体系，重点说明盆底康复训练无创无痛的特点，打消产后女性的康复顾虑，引导盆底肌受损女性及时进行专业干预，守护盆底功能健康，助力产后女性重拾健康状态。

现场答疑与互动实操环节接踵而至，女性朋友们踊跃提问，围绕自身体检困惑、乳腺自查细节、盆底康复实操等问题向医护人员咨询，工作人员耐心倾听、逐一细致解答，手把手指导实操要点，让大家真正吃透健康知识、掌握实用技能。

“关爱女性健康护航幸福人生”

此次“三八”国际妇女节健康科普系列活动，吸引了各年龄段女性积极参与，取得了显著的活动成效。通过专业的科普讲解、贴心的答疑解惑与实操指导，有效解决了女性朋友们在健康体检、乳腺防护、盆底康复方面的诸多困惑，让大家系统掌握了科学的健康知识，打破了对部分妇科检查、盆底康复的认知误区，切实提升了女性的自我健康防护能力。